여름철에 가장 위험한 건강 습관 3가지, 당신도 이미 하고 있을 수 있습니다무더위에 입맛은 뚝, 식사는 건너뛰고차가운 음료 하나로 하루를 버티는 여름.그 속에서 조용히, 그러나 확실하게당신의 혈당이 망가지고 있습니다.서울성모병원 전문의들도 경고합니다."여름철 생활 습관은 그 어떤 계절보다 혈당에 직접적인 영향을 줍니다."오늘 이 글을 통해당뇨병은 물론 혈당 불균형으로 인한 만성 피로와 체중 증가까지모두 예방할 수 있는 핵심 정보를 알려드립니다.1. “입맛 없으니 한 끼쯤 굶자”… 혈당 폭탄을 부르는 최악의 선택더운 날 가장 많이 하는 실수는“입맛 없으니 점심까지 건너뛰자”는 행동입니다.공복이 길어질수록 우리 몸은 ‘에너지 보존 모드’로 들어가다음 끼니에서 들어온 음식을빠르게, 그리고 과하게 흡수하게 됩니..
